건강하게 섭취하는 올리브유의 비밀과 이점올리브유는 단순한 조리 기름을 넘어, 우리의 건강에 정말 많은 이점을 제공해요. 많은 사람들이 올리브유를 선택하는 이유는 무엇일까요? 그 비밀은 풍부한 영양소와 건강에 미치는 긍정적인 영향에 있습니다.올리브유란 무엇인가요?올리브유는 올리브 열매를 압착하여 얻는 기름으로, 그렇기 때문에 그 질이 매우 높아요. 특히, 지중해 지역에서 많이 소비되며, 건강한 지방산이 풍부하게 들어있죠.올리브유의 종류 엑스트라 버진 올리브유: 가장 높은 품질로, 기계적 방법으로만 압착하여 얻은 기름이에요. 최상의 맛과 향을 자랑하고, 건강에 많은 이점이 있어요. 버진 올리브유: 엑스트라 버진보다 품질이 떨어지지만 여전히 비길 데 없는 맛과 향을 가지고 있답니다. 순수 올리브유: 정제..
