건강한 노후를 위한 어르신 건강 증진 방안우리 사회에서 건강한 노후는 점점 더 중요한 화두로 떠오르고 있어요. 특히, 평균 수명이 증가함에 따라 건강한 노후를 위한 준비는 무엇보다 반드시 필요해요. 오늘은 어르신의 건강 증진을 위해 알아두어야 할 여러 가지 방법과 정보를 상세히 소개할게요.건강한 노후의 중요성평균 수명의 증가통계청의 자료에 따르면, 2020년 기준 한국의 평균 수명은 남성 80세, 여성 86세로, 시간에 따라 더 늘어나고 있어요. 이는 은퇴 후에도 몇 십 년을 건강하게 살아야 한다는 의미이며, 건강한 노후는 경제적, 정서적 안정과 직결된다는 점에서 그 중요성이 더욱 커요.정신 건강과 신체 건강의 관계어르신의 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강도 중요한 부분이죠. 여러 연구에 따르면, 신체적으..
