수능 대비 수험생을 위한 필수 건강 관리 꿀팁수능은 인생의 중요한 전환점이에요. 준비 과정에서 많은 수험생들이 스트레스와 압박감을 느끼면서 건강 관리를 소홀히 하는 경우가 많죠. 하지만 건강한 몸과 마음을 유지하는 것은 성공적인 수능을 위해 필수적이에요. 이 글에서는 수능 전 수험생들이 꼭 알아야 할 건강 관리 방법을 소개할게요.균형 잡힌 식사중요한 영양소 섭취하기수험생에게는 뇌 기능을 최적화할 수 있는 균형 잡힌 식사가 필요해요. 특히 중요한 영양소는 다음과 같아요: 탄수화물: 뇌에 에너지를 공급해주는 역할을 해요. 현미, 고구마, 과일 등이 좋은 예에요. 단백질: 신체 기능과 면역력 강화를 도와요. 육류, 생선, 두부, 유제품에서 얻을 수 있어요. 지방: 뇌 건강에 좋은 불포화 지방산을 포함해야..
